Reflexiones Vespertinas | Podcast

Primer Capítulo – Mindfulness y el Sentimiento Oceánico

Se acerca el final del verano. Aunque estos meses hayan ofrecido un descanso bien merecido, a su vez, ha habido momentos de reorganización y creatividad que me han permitido retomar la vuelta con muchas, muchas novedades, entre ellas, mi nuevo podcast: Reflexiones Vespertinas.

Mi objetivo: trasladar vuestro espacio seguro al formato de audio y fomentar que Reflexiones Vespertinas, permita que el contenido psicológico y consciente sea más accesible.

Qué es Reflexiones Vespertinas

Se trata de un espacio en audio donde se abordan temas en cierta medida, más complejos que los que abordamos en el blog. En Reflexiones Vespertinas se aspira a fomentar la reflexión sobre psicología, conciencia y espiritualidad, siempre desde una perspectiva crítica y preservando los principios básicos de la ciencia. ¿Por qué?

Porque espero que en Reflexiones Vespertinas puedas encontrar un espacio de calma al final del día, en el que simplemente puedas permitirte respirar y dejarte llevar por la lectura de artículos/ensayos, que próximamente, también serán publicados en formato escrito.

Sobre el Primer Capítulo – Mindfulness y el Sentimiento Oceánico

Determinados autores describieron el Sentimiento Oceánico: un estado en el que los límites entre el yo y el mundo que nos rodea se disuelven. Ese punto en el que percibimos estar conectados con una suerte de todo.

Sin embargo, ¿ese estado es real? ¿Cuándo empieza? ¿Qué nos impide alcanzarlo?

En este capítulo se plantea cómo, el mindfulness, puede ser uno de los canales para reconectar con ese Sentimiento Oceánico.

En otras palabras, la meditación no es cerrar nuestros ojos y tapar nuestros oídos. Es mirar y escuchar el mundo tal y como lo haría un recién nacido. Es retornar a lo más esencial de nosotros mismos.

¿Dónde escucharlo?

Podrás encontrar el podcast tanto en mi Spotify como en mi canal de Youtube. Aquí tienes los enlaces:

Referencias

1. Moore, K.L., Persaud, T.V.N. y Torchia, M.G. (1973). The Developing Human. Clinically Oriented Embryology. Elsevier. 

2. Querleu, D., Renard, X., Versyp, F., Paris-Delrue, L., y Crèpin, G. (1988). Fetal hearing. European journal of obstetrics, gynecology, and reproductive biology, 28(3), 191–212. https://doi.org/10.1016/0028-2243(88)90030-5

3. Chelli, D., y Chanoufi, B. (2008). Fetal audition. Myth or reality. Journal de gynecologie, obstetrique et biologie de la reproduction, 37(6), 554–558. https://doi.org/10.1016/j.jgyn.2008.06.007

4. Ferenczi, S. (1924). Versuch einer Genitaltheorie – Thalassa. Internationaler Psychoanalytischer Verlag. 

5. Rank, O. (1924). Das Trauma der Geburt und seine Bedeutung für die Psychoanalyse. Internationaler Psychoanalytischer Verlag.

6. Vermorel, H., y Vermorel, M. (1993). Sigmund Freud et Romain Rolland: Correspondance 1923–1936. Presses Universitaires de France.

7. Freud, S. (1930). Das Unbehagen in der Kultur. Internationaler Psychoanalytischer Verlag

8. Damasio, A. R. (2003). Looking for Spinoza: Joy, Sorrow, and the Feeling Brain. Harcourt.

9. Fernyhough, C., & Borghi, A. M. (2023). Inner speech as language process and cognitive tool. Trends in Cognitive Sciences, 27(12), 1180–1193.

10. Vygotsky, L. S. (1934/1995). Pensamiento y lenguaje. Paidós.

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